Kracht
Barbell-werk zonder poespas: squat, deadlift, press. Progressie op papier, kilo's op de stang.
- MA · WO · VR
- 60 MIN
- MAX 14
GEEN EXCUSES — TRAIN HARD — ZWAARDER — STERKER — VERDER —
- 1.247
- Actieve leden
- 412.000
- Kg verzet per week
- 86
- Lessen per week
- 12
- Jaar ervaring
Wat we doen
Trainingen
Conditie
Intervallen, sleds, roeiers en assault bikes. Je motor wordt groter — of je het leuk vindt of niet.
- DI · DO · ZA
- 45 MIN
- MAX 16
Mobiliteit
Heupen, schouders, enkels. Bewegen zoals het hoort, zodat je zwaarder kúnt trainen zonder te slijten.
- WO · ZO
- 45 MIN
- MAX 12
Personal
1-op-1 met een coach. Plan, voeding, techniek en een stok achter de deur. Resultaat is geen toeval.
- OP AFSPRAAK
- 60 MIN
- 1-OP-1
Elke week, elke dag
Lesrooster
| Tijd | Ma | Di | Wo | Do | Vr | Za | Zo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | KRACHT | CONDITIE | KRACHT | CONDITIE | KRACHT | ||
| 09:30 | CONDITIE | KRACHT | MOBILITEIT | KRACHT | CONDITIE | TEAM-WOD | MOBILITEIT |
| 12:15 | KRACHT | MOBILITEIT | CONDITIE | KRACHT | KRACHT | OPEN GYM | |
| 17:30 | KRACHT | CONDITIE | KRACHT | CONDITIE | KRACHT | OPEN GYM | |
| 19:00 | CONDITIE | KRACHT | KRACHT | KRACHT | CONDITIE | ||
| 20:30 | KRACHT | CONDITIE | MOBILITEIT |
Vrije training (open gym) kan dagelijks van 06:00 tot 23:00 met je ledenpas. Reserveer lessen via de app — vol is vol.
Wie je traint
De coaches
Bram Veldkamp
Hoofdcoach Kracht
Twaalf jaar onder de stang, clubrecord deadlift: 340 kg. Ziet één rep en weet wat er mis is.
Sanne de Rooij
Conditie & HIIT
Ex-wedstrijdroeister. Haar intervallen zijn berucht, haar engine-programma's werken. Punt.
Mike Janssen
Mobiliteit & Herstel
Fysio-achtergrond. Zorgt dat je morgen wéér kunt trainen in plaats van een week op de bank ligt.
ZWAARDER — STERKER — VERDER — KRACHTLAB EINDHOVEN —
Eerste les is gratis. Geen inschrijfgeld, geen jaarcontract, maandelijks opzegbaar. Kom langs, til iets zwaars op en beslis daarna.
Onbeperkt
€ 54,95p/mnd
2x per week
€ 39,95p/mnd
Personal training
v.a. € 65per sessie